Kot1982- Журнал, 23 сен 17

Параметры Пользователя Kot1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2017

56 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2017:

1767 ккал

Жир: 109,68г | Белк: 114,86г | Углев: 78,54г. Завтрак: Мираторг Котлеты из Мраморной Говядины, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый, VitaLat Сыр Скаморца. Обед: Домик в деревне Творог 5,5%, Краснобор Колбаски из Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Ужин: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Домик в деревне Сметана 15%, Батон Нарезной. Перекус/Другое: Lay's Чипсы. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Батут - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kot1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kot1982- Журнал, 23 сен 17

Оставить свой Комментарий

Kot1982-Изменение Веса