iTeamy- Журнал, 23 сен 17

Параметры Пользователя iTeamy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2017

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2017:

1632 ккал

Жир: 52,12г | Белк: 143,98г | Углев: 6,71г. Завтрак: Heinz Extra Light Salad Cream, Tesco Medium Eggs. Обед: Leerdammer Lightlife. Ужин: Lamb Roast (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Atkins Endulge Crispy Milk Chocolate, Gin, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Tea with Milk. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Weight training - 30 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

That's a great loss well done 👍

23 сен 17 написано членом: thomas rutherford


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iTeamy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iTeamy- Журнал, 23 сен 17

Оставить свой Комментарий

iTeamy-Изменение Веса