Катерина-КиШ- Журнал, 23 сен 17

Параметры Пользователя Катерина-КиШ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2017

53,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2017:

1053 ккал

Жир: 35,96г | Белк: 62,95г | Углев: 130,25г. Завтрак: Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. Обед: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Банан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Банан, Кофе с Молоком, Банан. подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 11 часа и 1 минута, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Приготовление Пищи - 16 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 28 минуты, Стоять - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Катерина-КиШ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Катерина-КиШ- Журнал, 23 сен 17

Оставить свой Комментарий

Катерина-КиШ-Изменение Веса