Татьяна Чебанова- Журнал, 23 сен 17

Параметры Пользователя Татьяна Чебанова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Раз в неделю взвешиваться мне нравится гораздо больше! И нервы целее и результаты хорошо видно ☺️
В зеркале тоже вижу подвижки😎

60,2 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2017:

1322 ккал

Жир: 34,62г | Белк: 85,67г | Углев: 160,70г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Hortex Рассольник. Перекус/Другое: Нектарин, Грецкие Орехи, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ашан Рататуй. подробнее ...

1492 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна Чебанова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна Чебанова- Журнал, 23 сен 17

Оставить свой Комментарий

Татьяна Чебанова-Изменение Веса