goldschmiedelin- Журнал, 22 сен 17

Параметры Пользователя goldschmiedelin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen ...

jetzt, da die Sonne wieder scheint steigt auch gleich die Laune ☀️ ... noch ist es zwar ziemlich frisch draußen, aber es lässt auf nen schönen Nachmittag hoffen.

Bis dahin werd ich mich im Haushalt vergnügen 🙄

In diesem SInne: habt einen schönen Tag und lasst es euch gut gehen 😘

104,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2017:

1643 ккал

Жир: 75,19г | Белк: 67,29г | Углев: 178,50г. Завтрак: Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Emmentaler, Vitakrone Brabants Rundvlees, Meergranenbrood-Half, Salatgurke. Обед: Türkischer Tomatensalat, Frischkäse Dip, 1001 Delights Falafel Spinat. Ужин: Kürbissuppe mit Kokos. Перекус/Другое: Mandeln, Feigen. подробнее ...

3027 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen! 🙋

22 сен 17 написано членом: Luise Freiheit

Hallo Luise ... ich hoffe es geht dir gut ... 🙋🏼

22 сен 17 написано членом: goldschmiedelin

Danke, ja. Ich muss heute auch putzen, habe aber so gar keine Lust.... Nunja. Auf in den Kampf!

22 сен 17 написано членом: Luise Freiheit

Dann noch ein schönen Grüß an alle Putzteufelinen🌹Und habt schönen Tag🌞🙋

22 сен 17 написано членом: Pavanka

Tja schon mittag aber noch immer nichts gemacht🙈 einen schönen Tag wünsch ich!😊

22 сен 17 написано членом: CT246


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goldschmiedelin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goldschmiedelin- Журнал, 22 сен 17

Оставить свой Комментарий

goldschmiedelin-Изменение Веса