matuscha- Журнал, 22 сен 17

Параметры Пользователя matuscha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2017

84,3 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2017:

1963 ккал

Жир: 57,46г | Белк: 112,10г | Углев: 261,55г. Завтрак: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Leinsamen, Pfirsiche, TiP H-Vollmilch 3,5%, Fettarmer Naturjoghurt. Обед: Gemüseeintopf, Quinoa Gekocht. Ужин: Schwarze Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Перекус/Другое: Äpfel, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). подробнее ...

2776 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Sehr gut 👍💮

22 сен 17 написано членом: Monesa70

Naja, für das, dass ich zwischenzeitlich auf unter 80 kg war, kann ich mich nicht ganz so freuen...

22 сен 17 написано членом: matuscha

matuscha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю