Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
21 сен 17
srossca- Журнал, 21 сен 17
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2017
80,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2017:
2271 ккал
Жир: 72,39г | Белк: 140,09г | Углев: 277,70г.
Завтрак:
Coffee with Cream and Sugar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Chiquita Mini Banana, Great Value Hard Boiled Eggs, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry.
Обед:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee with Cream and Sugar, Kangaroo Peanut. Almond, Cashew Mix, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing.
Ужин:
Turkey Meat, Colby Jack Cheese, American Cheese, Boiled Egg.
Перекус/Другое:
Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits.
подробнее ...
2927 ккал
Упражнение:
Приседания - 45 минуты, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю