Alcy01- Журнал, 21 сен 17

Параметры Пользователя Alcy01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2017

76,8 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2017:

1000 ккал

Жир: 53,03г | Белк: 52,27г | Углев: 80,50г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Limão. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Calabresa, Picanha, Aipim (Cozido). Ужин: Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Sadia Linguiça Fininha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Rúcula, Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Bauru, Manteiga (com Sal), Marilan Bolacha Água e Sal, Batata Doce, Rapadura. Перекус/Другое: Rapadura, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Royal Gelatina Zero. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alcy01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alcy01- Журнал, 21 сен 17

Оставить свой Комментарий

Alcy01-Изменение Веса