liissa999- Журнал, 21 сен 17

Параметры Пользователя liissa999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2017

68 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2017:

1349 ккал

Жир: 30,69г | Белк: 67,80г | Углев: 129,33г. Завтрак: Тыква, Мёд, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Здравушка Продукт Творожный 5%. Обед: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Балтика Пиво Балтика 7, Ашан Самаркандская Халва. Перекус/Другое: Помидоры, Майонез, Токио Сити Куриная Грудка на Пару с Печёной Тыквой и Листьями Салата. подробнее ...

1214 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Apple Health - 12 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liissa999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liissa999- Журнал, 21 сен 17

Оставить свой Комментарий

liissa999-Изменение Веса