goldschmiedelin- Журнал, 21 сен 17

Параметры Пользователя goldschmiedelin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Mittag ... bin heute etwas spät dran, war nämlich einkaufen 🙄, und das ist nicht unbedingt meine Lieblingsbeschäftigung.
Zumindest hab ich nun im Großen und Ganzen alles für die kommende Woche.
Heute nachmittag steht noch ein Krankenbesuch an bei unserer Nachbarin, die leider nicht mehr nach Hause kommt, sondern gleich in ein Pflegeheim wechseln wird. 😢

Lasst es euch gut gehen 😘

105 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2017:

1605 ккал

Жир: 87,79г | Белк: 89,08г | Углев: 111,90г. Завтрак: Vitakrone Brabants Rundvlees, Meergranenbrood-Half, Salatgurke. Обед: Original Elsässer Flammkuchen mit Speck und Zwiebeln. Ужин: Rote Paprika, Sellerie, Gouda, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Ei, Dulano Schinken Wiener Light. Перекус/Другое: Aldi Magerquark. подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Nett von Dir, die Nachbarin zu besuchen! Ich wünsche Dir einen schönen Tag! 😃

21 сен 17 написано членом: Luise Freiheit

Volles Programm! Ich hoffe, du findest auch noch ein bisschen Zeit für dich.

21 сен 17 написано членом: Sonnenkindl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goldschmiedelin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goldschmiedelin- Журнал, 21 сен 17

Оставить свой Комментарий

goldschmiedelin-Изменение Веса