AnaLidiaBra- Журнал, 21 сен 17

Параметры Пользователя AnaLidiaBra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2017

73,3 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2017:

1513 ккал

Жир: 127,79г | Белк: 73,11г | Углев: 17,50г. Завтрак: Italac Creme de Leite, Café, Café. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Azeitonas Verdes, Ovo Mexido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vagem. Ужин: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Itambé Creme de Leite Leve, Chá (Infusão), Café. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnaLidiaBra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnaLidiaBra- Журнал, 21 сен 17

Оставить свой Комментарий

AnaLidiaBra-Изменение Веса