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😃🤗😘
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73,4 кг
Потеряно до сих пор: 25,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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964 ккал
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Жир: 30,19г | Белк: 67,04г | Углев: 110,65г.
Обед: Youkon Msc Alaska Indian Candy, Bioland Frischkäse "Scharfe Käthe", Hof Butendiek, Gurke (mit Schale), Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Lidl Kochschinken, Feigen, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Frankenstolz Roggen Mischbrot, Dattel. Ужин: Maracuja, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Zucker, Aldi Bio Saure Sahne, Schlagsahne, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln, REWE Alaska Seelachsfilet. Перекус/Другое: Moritz Eiskonfekt. подробнее ...
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2501 ккал
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Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen, Luise! 🙋... heute scheinen sich viele Waagen auf -0,3 geeinigt zu haben 😉👍
21 сен 17 написано членом: Monesa70
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Hallo Luise ich musste heute erst einmal alles nachlesen. Ich freue mich für Dich dass Du einen weiteren Schritt in Deine persönliche Freiheit gemacht hast. Du hast Dir selbst neue Möglichkeiten geschenkt. Und was andere denken muss Dir mehr und mehr egal werden. Alle sportlichen Aktivitäten machst Du für Dich....was kümmert Dich das evtl. Denken der anderen Schwimmer. Bleib dran👍👍👍
21 сен 17 написано членом: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen! Sehr schön!!! Weiter so 🍀🍀🍀
21 сен 17 написано членом: Soleil_87
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Guten Morgen, Luise. Erfolg auf der ganzen Linie bei Dir! *gfoit ma*
21 сен 17 написано членом: dasblaulicht1
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21 сен 17 написано членом: babygotgains
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21 сен 17 написано членом: Reisefigur
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Schön ich freu mich für dich😊
21 сен 17 написано членом: CT246
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Schönen Mittag Luise schwimmen tut gut 🙋🍵🌴😎
21 сен 17 написано членом: calpe2012
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Juhu, wieder was runter! Einen schönen Tag!
21 сен 17 написано членом: Sonnenkindl
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Ich wünsche dir einen schönen Abend. Es läuft. :)
21 сен 17 написано членом: Angy0307
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21 сен 17 написано членом: Fagmich
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Danke für dein aufmunterndes Kommentar heute! Ich mache dir die Tage einfach mal nach und stürze mich hoffentlich in die nächste Abnehmphase :) Wünsche dir einen schönen Abend!
21 сен 17 написано членом: heinrus
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21 сен 17 написано членом: 4711Tessa
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👍 Wird doch und weiter gehts🏃
21 сен 17 написано членом: sooii
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Super, geht wieder weiter abwärts 😀😀
21 сен 17 написано членом: darlana.
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supi freu mich für dich :)
21 сен 17 написано членом: vani95@
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Das sieht doch gut aus . Klasse 😊👍🎉
21 сен 17 написано членом: FluffyUnicorn84
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Die Zielgerade!!! 😍😍😍 weiter so!!!
21 сен 17 написано членом: Soleil_87
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Ihr seid lieb! Eine gute Nacht wünsche ich Euch. Bringe jetzt den Schokojieper ins Bettchen, damit er nicht noch mehr rumnölt! 😉😃😪😴
21 сен 17 написано членом: Luise Freiheit
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Liebe Luise, ich wünsche Dir auch Gute Nacht! Und Du bist auch ganz nett👑
21 сен 17 написано членом: Alois007
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Luise Freiheit-Изменение Веса
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