rustiger16- Журнал, 21 сен 17

Параметры Пользователя rustiger16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2017

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2017:

850 ккал

Жир: 16,96г | Белк: 42,14г | Углев: 135,54г. Завтрак: Лукум, Соленые Крекеры, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Красное Яблоко. Обед: Бананы, Oreo Печенье, Белый Хлеб, Сливы. Ужин: Клубника с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Сливы. подробнее ...

1478 ккал

Упражнение: Планка - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rustiger16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rustiger16- Журнал, 21 сен 17

Оставить свой Комментарий

rustiger16-Изменение Веса