Yana Milap- Журнал, 21 сен 17

Параметры Пользователя Yana Milap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2017

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2017:

913 ккал

Жир: 29,90г | Белк: 50,65г | Углев: 110,87г. Завтрак: Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Банан, Омлет с Молоком. Обед: Белый Рис, Виктория Навага Жареная, Куриный Суп Лапша. Ужин: Шиковлад Темный Шоколад Остров Русский, Творог 5%, Блины. Перекус/Другое: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Сушка, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Приседания - 12 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Замечательное приложение! Просто не могу нарадоваться. Слежу за тем, что и сколько ем, (понятно, что это не 100 % точность) но результат есть. Переборола себя и сладкое сократила до дольки шоколада в день, а то и без них. Есть в целом стало хотеться меньше. Вес уходит, одежда стала свободнее))

21 сен 17 написано членом: Yana Milap


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yana Milap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yana Milap- Журнал, 21 сен 17

Оставить свой Комментарий

Yana Milap-Изменение Веса