silviardy- Журнал, 21 сен 17

Параметры Пользователя silviardy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2017

62 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2017:

939 ккал

Жир: 29,91г | Белк: 29,71г | Углев: 148,23г. Завтрак: Tahu Goreng, Kecambah. Обед: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Ужин: Seblak. Перекус/Другое: Roti, Kerupuk Makanan Ringan. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviardy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviardy- Журнал, 21 сен 17

Оставить свой Комментарий

silviardy-Изменение Веса