Starshine- Журнал, 20 сен 17

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2017

129,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2017:

1644 ккал

Жир: 61,37г | Белк: 113,50г | Углев: 168,60г. Завтрак: Philadelphia Cream Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs, Sesame Bagel, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Cadbury's Hot Chocolate Powder. Обед: Tea with Milk, Kroger Romaine Hearts, Philadelphia Regular Cream Cheese, Morliny Sopocka, Whole Wheat Bread. Ужин: Coleslaw, Zucchini, Publix Red Bell Pepper, Mushrooms, Baby Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Beef Meatballs. Перекус/Другое: Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Honey, Blueberries, Morrisons Greek Style Yoghurt (Full Fat). подробнее ...

3472 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 20 сен 17

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 20 сен 17

Starshine-Изменение Веса