Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2017
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2344 ккал
|
Жир: 85,66г | Белк: 78,72г | Углев: 316,89г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697. Обед: Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nesquik Strawberry Syrup, Priano Spinach Cheese Tortellini, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Red Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Breyers Blasts! Sara Lee Strawberry Cheesecake Ice Cream, Rice Crispy Treat, Brach's Mellowcreme Pumpkins, Cheetos Crunchy Cheetos, Chocolate Chip Banana Bread Muffins. подробнее ...
|
|
2739 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 15 минуты, Вождение - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты, Йога - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
