Ōzge13- Журнал, 20 сен 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2017

97 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2017:

3372 ккал

Жир: 125,78г | Белк: 77,39г | Углев: 492,73г. Завтрак: Kurabiye, Polonez Macar Salam, Kızarmış Beyaz Ekmek. Обед: Süt, Polonez Macar Salam, Nimet Hamburger Ekmeği Susamlı, Mısır. Ужин: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Algida Nogger Waffle, Algida Nogger Waffle, Üzüm, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Nescafe 2'Si 1 Arada, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Algida Nogger Winner. подробнее ...

3463 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 20 сен 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса