|
😁😉 200 Gramm weniger👍👍.Es geht wieder weiter vorran 💪💪
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 32,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1182 ккал
|
Жир: 49,39г | Белк: 67,64г | Углев: 115,96г.
Завтрак: Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Oliven, Gekochtes Ei, Tamara Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Schwartau Südafrika, Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Vierwälder Harzer Minis, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Gouda. Обед: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Erasco Klassische Kohlsuppe, REWE Mettwurstenden, Banane. Перекус/Другое: Heißer Kakao. подробнее ...
|
|
2649 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
