laura.antunes- Журнал, 19 сен 17

Параметры Пользователя laura.antunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2017

63 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2017:

1391 ккал

Жир: 73,54г | Белк: 106,69г | Углев: 72,51г. Завтрак: Café, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Walmart Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Elegê Leite Semidesnatado, Morangos. Обед: Suco de Acerola, Tang Suco de Limão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Contra-filé, Pimentão Vermelho, Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Cenouras. Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Catupiry Queijo Cremoso, Pão de Mistura, Contra-filé. Перекус/Другое: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Suco de Limão, Gengibre, Hortelã, Morangos. подробнее ...

1733 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laura.antunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laura.antunes- Журнал, 19 сен 17

Оставить свой Комментарий

laura.antunes-Изменение Веса