Val Noronha- Журнал, 19 сен 17

Параметры Пользователя Val Noronha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2017

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2017:

1002 ккал

Жир: 50,50г | Белк: 91,72г | Углев: 46,42г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Обед: Espinafre, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Ужин: Polenghi Queijo Processado Gorgonzola, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pão de Mistura. Перекус/Другое: Chá (Infusão). подробнее ...

2701 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Val Noronha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Val Noronha- Журнал, 19 сен 17

Оставить свой Комментарий

Val Noronha-Изменение Веса