cauel- Журнал, 19 сен 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2017

117,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2017:

1946 ккал

Жир: 70,98г | Белк: 117,91г | Углев: 220,38г. Завтрак: Clara de Huevo, Cebolla Frita, Jugo Verde, Tomates, Sanissimo Salmas. Обед: Sopa de Verduras, Atún Fresco, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada Mixta. Ужин: Aguacate, Tomates, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Lala Queso Panela, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Перекус/Другое: Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Agua de Jamaica, Manzana, Yoplait Yogurt Estilo Griego. подробнее ...

4201 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Manejar - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 19 сен 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса