k_tpp- Журнал, 19 сен 17

Параметры Пользователя k_tpp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2017

57,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2017:

2482 ккал

Жир: 55,27г | Белк: 182,64г | Углев: 310,10г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス粉飴顆粒(30g). Обед: H+Bライフサイエンス粉飴顆粒(30g), テーブルマークふっくらつや炊き大盛(250g), ハウス食品とろうま牛角煮カレーこくの中辛(レトルト). Ужин: テーブルマークふっくらつや炊きたきたてご飯(180g), 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), セブンイレブン納豆, 生卵. Перекус/Другое: マイプロテインプロテインクッキー, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテインチョコレートブラウニー, H+Bライフサイエンス粉飴顆粒(30g). подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k_tpp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k_tpp- Журнал, 19 сен 17

Оставить свой Комментарий

k_tpp-Изменение Веса