Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2017
|
107,0 кг
Потеряно до сих пор: 31,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2847 ккал
|
Жир: 117,84г | Белк: 80,71г | Углев: 362,22г.
Завтрак: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Prego Marinara Pasta Sauce, Kroger Hot Dog Buns, Wegmans Portabello Mushroom Ravioli, Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Morningstar Farms Meatless Crumbles, Market Pantry Mixed Vegetables, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Обед: Radish, Avocados, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Trader Joe's Salsa Verde, Red Salsa, Old El Paso Red Enchilada Sauce, Tortilla Corn Chips, Spanish Rice, Trader Joe's Chile Relleno. Ужин: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Market Pantry Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Ice Breakers Cool Mint Mints, Coffee, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. подробнее ...
|
|
3271 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
