piratka2011- Журнал, 19 сен 17

Параметры Пользователя piratka2011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну наконец-то! минус 10кг! первый рубеж пройден

112,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2017:

1433 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 158,11г | Углев: 27,70г. Завтрак: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Омлет или Яичница. Обед: Грабли Филе Куриное Отварное, Шато Тамань Шампанское. Ужин: Myprotein Сывороточный Протеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Супер!!! Так держать!!!

19 сен 17 написано членом: ivisa.mistral


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

piratka2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

piratka2011- Журнал, 19 сен 17

Оставить свой Комментарий

piratka2011-Изменение Веса