alymaxy- Журнал, 19 сен 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2017

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2017:

1563 ккал

Жир: 46,34г | Белк: 157,31г | Углев: 125,84г. Завтрак: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. Обед: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso. Ужин: Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Перекус/Другое: Maltodestrine, Dulcesol Pan Sottile Cereales Y Semillas, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Allenamento gambe - 1 час и 20 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю