ihaw- Журнал, 19 сен 17

Параметры Пользователя ihaw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2017

73,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2017:

1050 ккал

Жир: 20,38г | Белк: 65,43г | Углев: 153,86г. Завтрак: Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Früchtetee. Обед: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Block House Sour Cream, Pellkartoffeln. Ужин: Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Milram Frühlingsquark Activ, Wasa Roggenknäcke. Перекус/Другое: Kohlrabi, Apfel. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Стоять - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ihaw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ihaw- Журнал, 19 сен 17

Оставить свой Комментарий

ihaw-Изменение Веса