cauel- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017

117,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

1651 ккал

Жир: 45,25г | Белк: 112,21г | Углев: 210,50г. Завтрак: Sanissimo Salmas, Jugo Verde, Clara de Huevo, Nopales. Обед: Salmón al Horno o a la Parrilla, Nopales, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Aguacate, Tomates, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Lala Queso Panela. Перекус/Другое: Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Selección de Moras, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Manzana, Agua de Jamaica. подробнее ...

3772 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Manejar - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 18 сен 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса