rockydil- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя rockydil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017

127,0 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

2938 ккал

Жир: 111,30г | Белк: 143,43г | Углев: 292,05г. Завтрак: Nordica 2% Cottage Cheese, Coffee with Cream and Sugar, Peanut Butter, Butter, Toasted Multigrain Bread. Обед: Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Cordon Swiss, Old Dutch Jalapeno & Cheddar, Spinach and Cheese Casserole. Ужин: Chapman's Ice Cream Bar, Beer, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Baked Breaded or Battered Cod, White Rice. Перекус/Другое: Grimm's Pepperoni Stick, Beer. подробнее ...

3316 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rockydil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rockydil- Журнал, 18 сен 17

Оставить свой Комментарий

rockydil-Изменение Веса