Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
991 ккал
|
Жир: 75,89г | Белк: 52,17г | Углев: 28,72г.
Завтрак: Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Spoleto Cenoura, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Milho Verde, Queijo Cheddar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro), Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g). Ужин: Ovo (Inteiro), Psyllium, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Embutidos Triunfo Costela Suina Defumada, Pepino (Descascado), Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
