Klompje!- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя Klompje! | < Предыдущая Запись |Следующий >

momenteel zoveel stress. Dat ik totaal niet meer opgelet heb qua eten. #baalmoment

85 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

983 ккал

Жир: 30,49г | Белк: 55,22г | Углев: 116,76г. Завтрак: Herbalife Shake. Обед: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Basic Volkoren Brood. Ужин: Champignons, Rode Paprika, AH Gesneden Uien, AH Ijsbergsla. Перекус/Другое: Smaakt Lijnzaad Heel, AH Pijnboompitten, AH Zonnebloempitten, Magere Yoghurt, AH Snacktomaatjes, Peijnenburg Volkoren Peperkoek. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

kop op! en weer door!!!

18 сен 17 написано членом: suzannevdv

Eerst de stress aanpakken👍

18 сен 17 написано членом: elntien

Elntien was dat maar zo makkelijk het is omtrent beide kids en de problemen zijn niet zomaar opgelost. Zijn al meer dan een jaar bezig voor de correcte hulp. Maar morgen zet ik er mijn schouders weer onder en ga ik er weer tegenaan

18 сен 17 написано членом: Klompje!

Ik zeg ook niet dat dat makkelijk is, probeer juist te zeggen.. stap voor stap.. probeer niet alles tegelijk te doen. Dan groeit t je boven je hoofd. Heel veel succes!!

18 сен 17 написано членом: elntien

Sterkte! Hopelijk kun je een manier vinden waarop je die 2 "probleemfactoren" kunt aanpakken! PS: Wandelen werkt bij mij erg ontspannend. Dan kun je gwn even "weglopen" van de situatie en je hoofd leegmaken. Misschien ook iets voor jou?

18 сен 17 написано членом: Winanda!

Ik ken het! Even tijd voor jezelf, erover praten en hopelijk de juiste hulp! Uit eigen ervaring wil ik je wel zeggen, dat wat ze je aanraden ook voor jou goed moet voelen, zodat je er acheraf geen rot/schuld gevoel over hebt. Succes.

19 сен 17 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Klompje!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Klompje!- Журнал, 18 сен 17

Оставить свой Комментарий

Klompje!-Изменение Веса