Marcela Edivan do Carmo Huck- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя Marcela Edivan do Carmo Huck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017

84,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

1353 ккал

Жир: 44,62г | Белк: 83,89г | Углев: 152,64г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral (1). Обед: Tomates, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Farofa, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Banana Prata. Перекус/Другое: Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcela Edivan do Carmo Huck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcela Edivan do Carmo Huck- Журнал, 18 сен 17

Оставить свой Комментарий

Marcela Edivan do Carmo Huck-Изменение Веса