heinrus- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя heinrus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017

67,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

1702 ккал

Жир: 64,29г | Белк: 112,44г | Углев: 172,43г. Завтрак: Alnatura Basis Müsli, Banane, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis. Обед: Möhren, Kartoffeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Blumenkohl. Ужин: Olivenöl, Türkisches Fladenbrot, Edeka Thunfischsteaks, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: TiP Apfelschorle, Monarc Marmorkuchen. подробнее ...

1677 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Sehr gut 👍😊

18 сен 17 написано членом: Monesa70


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

heinrus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

heinrus- Журнал, 18 сен 17

Оставить свой Комментарий

heinrus-Изменение Веса