EvaSieteTres- Журнал, 18 сен 17

Buenos días!
Fin de semana fuera que se ha saldado sin daños XD
Con tanto trabajo y la vuelta a la vorágine de la logística familiar me está costando mantener la costumbre de hacer ejercicio. Voy a volver al programa MuTu, que tan buen resultado me da para reforzar el área abdominopélvica, y además incorpora ejercicios funcionales varios. Así por lo menos me aseguro de mantener lo básico.
Feliz semana a tod@s!

54,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1513 ккал

Жир: 76,96г | Белк: 69,97г | Углев: 127,59г.   Завтрак: Huevo Cocido, Pan de espelta con pipas, Hacendado Leche Soja Calcio, Hacendado Guacamole Hacendado, Tomates. Обед: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aceite de Coco, Frias Tofu Firme, Hacendado Escalivada, Tomates, Felicia Hélices de Lentejas Rojas. Ужин: Pan de espelta con pipas. Перекус/Другое: Hacendado Avellana Tostada sin Sal. подробнее ...