speak76- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017

116,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

4449 ккал

Жир: 135,55г | Белк: 117,63г | Углев: 533,89г. Обед: REWE Mozzarella Gerieben, American Sandwich Vollkorn, Europäische Weintraubensorte, Nektarinen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ja! Camembert 45%. Ужин: Käse und Schinkensandwich, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Butter, Semmel. Перекус/Другое: Toffifee Toffifee, Haribo Gummibärchen, Erdinger Weißbier (Flasche). подробнее ...

5190 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Arc Trainer - 1 час и 22 минуты, Отдыхать - 7 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 18 сен 17

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса