alymaxy- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

1569 ккал

Жир: 46,52г | Белк: 155,13г | Углев: 130,32г. Завтрак: Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Consilia Gallette di Riso. Обед: Consilia Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Curtiriso Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Olio Extra Vergine di Oliva, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Curtiriso Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Dulcesol Pan Sottile Cereales Y Semillas, Petto di Pollo, Carne, Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю