lagenda48- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017

72 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

1251 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 34,58г | Углев: 186,28г. Завтрак: Mango, Coffee, Cream Cheese Spread, Rye Bread. Обед: Fried Egg, White Rice, Brown Rice, Coffee, Frankfurter or Hot Dog. Перекус/Другое: Horlicks Cereal Drink, Anlene Milk Powder High Calcium For All Ages, Butter or Sugar Biscuit. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 18 сен 17

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса