ihaw- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя ihaw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017

73,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

770 ккал

Жир: 15,12г | Белк: 60,25г | Углев: 96,12г. Завтрак: Früchtetee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Ужин: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Wasa Roggenknäcke, Hähnchenbrustfilet, Milram Frühlingsquark Activ. Перекус/Другое: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 29 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час, Стоять - 20 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Спать - 15 часа и 46 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ihaw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ihaw- Журнал, 18 сен 17

Оставить свой Комментарий

ihaw-Изменение Веса