Mcvalla- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

1602 ккал

Жир: 50,21г | Белк: 90,50г | Углев: 211,31г. Завтрак: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Капучино, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Натуральное Хозяйство Прибалтийский Сыр, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курага, Дикси Творог 1%. Ужин: Laima Горький Шоколад Лайма 72%, Сахар, Китайчи Суп Фо Бо с Говядиной. Перекус/Другое: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Нектарин, Магнит Морковь Свежая, Морковь, Яблоко. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю