mariya-urist- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя mariya-urist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017

71,8 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

1182 ккал

Жир: 41,07г | Белк: 88,27г | Углев: 117,18г. Завтрак: Хлеб Черный, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Обед: Льняное Масло, Китайская Капуста, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Ужин: Говядина Тушеная, Velada Аджика Домашняя, Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыр Эдам, Отруби Ржаные, Избенка Кефир 1%. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya-urist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya-urist- Журнал, 18 сен 17

Оставить свой Комментарий

mariya-urist-Изменение Веса