aston282- Журнал, 18 сен 17

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2017

68,2 кг Потеряно до сих пор: 52,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2017:

1811 ккал

Жир: 67,30г | Белк: 128,29г | Углев: 179,66г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Льняное Масло, Яичный Белок. Обед: Магнит Банан, Творог 5%, Мистраль Каша Овсяная Карамельная Панакота. Ужин: Бабаевский Элитный 75% Какао, Магнит Банан, Творог 5%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Globus Кукуруза Консервированная, Помидоры. Перекус/Другое: Суп с Фрикадельками, Белый Хлеб, Магнит Банан, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Степпер - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 18 сен 17

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса