Siirinen- Журнал, 17 сен 17

Параметры Пользователя Siirinen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jes!!!!!!!!!! Olipahan tiukassa 😅

80,7 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2017:

1690 ккал

Жир: 59,36г | Белк: 142,46г | Углев: 140,37г. Завтрак: Omenat (Golden Delicious), Alpro Hazelnut Drink, Alpro Cashewjuoma, Maitokahvi, Pirkka Smoothie Marjasekoitus, Avokado, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry. Обед: Kananrinta (Paistettu Pannulla), Avokado, Helppo Kukkakaalikeitto (Ohje Valio), Fazer Ruis Real, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Ужин: Kananrinta (Paistettu Pannulla), Valkoinen Riisi, K-Menu Parsakaalisekoitus. Перекус/Другое: Tomaatit (Punaiset), Avokado, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna, Fazer Ruis Real, Pepsi Pepsi Max. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Siirinen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Siirinen- Журнал, 17 сен 17

Оставить свой Комментарий

Siirinen-Изменение Веса