danishred- Журнал, 17 сен 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2017

42,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2017:

1395 ккал

Жир: 38,48г | Белк: 40,41г | Углев: 238,90г. Завтрак: Dia Iogurte Aroma, Área Viva Sementes de Linhaça. Обед: Tangerinas, Continente Feijão Manteiga Cozido, Ervilhas e Cenouras (Congelado), Arroz Branco, Cem Porcento Seitan. Ужин: Peras, Sopa de Feijão Verde. Перекус/Другое: Lipton Chá, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Peras. подробнее ...

1377 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Сгребание Листьев - 15 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 10 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 17 сен 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса