Earthlady- Журнал, 16 апр 12

Oh dear, yesterday's blip demotivated me and I gave in to the munchies. Not helped by it being a day of torrential rain, thunder and stunning hailstorms which kept us inside and a bit bored, despite having a lot of studying to do.

Back on track today - bright sunshine always helps my mod and my motivation :)

59,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 2,1 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1440 ккал

Жир: 40,08г | Белк: 54,09г | Углев: 228,16г.   Завтрак: banana, honey, coffee, sunfllower seeds, strawberries, yoghurt, granola. Обед: pesto, apple, thousand island dressing, sweet red pepper, rye bread, cheese. Ужин: spinach, yoghurt, peas, rye bread, risotto mould, chicken. Перекус/Другое: cheese, white bread roll. подробнее ...