Viki145- Журнал, 17 сен 17

Параметры Пользователя Viki145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2017

81 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2017:

1465 ккал

Жир: 42,71г | Белк: 53,77г | Углев: 230,35г. Завтрак: Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Перловая Каша. Обед: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лук, Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Картошка Вареная, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Груши. Ужин: Яблоко, Приготовленные Баклажаны, Картофель (без Соли, Отварной). подробнее ...

3555 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 3 часа, Уборка - 4 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Viki145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Viki145- Журнал, 17 сен 17

Оставить свой Комментарий

Viki145-Изменение Веса