khelig- Журнал, 17 сен 17

Параметры Пользователя khelig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2017

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2017:

1553 ккал

Жир: 68,17г | Белк: 102,92г | Углев: 132,68г. Завтрак: Dove Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Обед: Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Яичница (с Целым Яйцом). Перекус/Другое: Красные Помидоры, Цикорий с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Останкино Ацидофилин. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

khelig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

khelig- Журнал, 17 сен 17

Оставить свой Комментарий

khelig-Изменение Веса