Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2017
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1722 ккал
|
Жир: 62,63г | Белк: 119,96г | Углев: 150,17г.
Завтрак: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Шоколадница Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Vici Лосось Слабосоленый, Яичный Омлет, Русский Хлеб Хлеб Паланга, Авокадо. Обед: Русский Хлеб Лепешка Пита, Арла Сыр Арла Натура Light, Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Куриная Грудка Филе, Lactica Греческий Йогурт, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Овощное Рагу. Ужин: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), 4 Сезона Овощное Рагу, Творожная запеканка 5% с бананом без сахара. Перекус/Другое: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Лаваш Армянский, Арла Сыр Арла Натура Light, Петелинка Куриная Грудка Филе, Натуральное Хозяйство Суфле Творожное Карамельно-Шоколадное. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lollypyppu-Изменение Веса
|
