CarolFreitas- Журнал, 16 сен 17

Параметры Пользователя CarolFreitas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2017

75,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2017:

1192 ккал

Жир: 50,67г | Белк: 92,17г | Углев: 94,21г. Завтрак: Canela, Café com Leite Desnatado, Banana da Terra, Vitamilho Flocão Cuscuz. Обед: Pronto Light Couve Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Ужин: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Philadelphia Cream Cheese Original, Uniagro Amêndoa Laminada, Fast Temaki Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Moo Iogurte Skyr, Kobber Granola de Cereais Light. подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: Personal - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CarolFreitas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CarolFreitas- Журнал, 16 сен 17

Оставить свой Комментарий

CarolFreitas-Изменение Веса