G.eezy- Журнал, 16 сен 17

Woke up weighed in at 133.4lbs days not even over with and I'm down to 132.4. I've consumed 3 meals and a shake already. This is what I'm talking about my metabolism is out of control. I guess it's a good thing but I see it as a bad thing cause I'm trying to put on mass.

60,1 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1503 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 193,00г | Углев: 94,00г.   Завтрак: Ezekiel 4:9 Low Sodium Sprouted Grain Bread, 100% Liquid Egg Whites. Обед: Trader Joe's Broccoli Florets, Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. Ужин: Raw Shrimp, Organic Brown Rice, Broccoli Florets. Перекус/Другое: Kar's Roasted Salted Peanuts (56g), R1 R1 Casein Vanilla Creme, Rule 1 R1 Protein Cookies & Creme. подробнее ...