serhio4154- Журнал, 16 сен 17

Параметры Пользователя serhio4154 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2017

82 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2017:

1625 ккал

Жир: 49,74г | Белк: 141,11г | Углев: 158,25г. Завтрак: President Творог 9%, Чай с Сахаром. Обед: Плов с Говядиной, Хлеб Черный, Хлеб, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Чай с Сахаром, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Ужин: Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Хлеб, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Universal Nutrition Animal Flex. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

serhio4154-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

serhio4154- Журнал, 16 сен 17

Оставить свой Комментарий

serhio4154-Изменение Веса